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- ペルヴィスワーク＜おすすめ＞（６０分）
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自力整体的、筋膜リリース
即効リフトＵＰ。見た目に違いがハッキリ判りますので
是非、大き目の手鏡（姿見など）をご用意下さい。
仰向けで行うワーク。
日々、重力に晒されて弛（たる）んでゆく身体を本来あるべき位置まで引き戻してあげましょう。
＊注意＊
ヨガのポーズは殆どとりません
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